Блог

Психология на личността

тревожност

Ефективният лечителен подход при тревожни разстройства (част 2)

Психология на личността
Тази статия е продължение на информативната статия Панически атаки и други видове тревожни разстройства (част 1) и насочва вниманието към интегративен комплексен подход за холистично здраве
Прочети
Тревожност

Панически атаки и други видове тревожни разстройства (част 1)

Психология на личността
Целта на тази статия е да даде правилна информация и да помогне на хора неспециалисти или преживяващи тревожни състояния. Текстът ще ви помогне да разграничите видовете тревожни разстройства и да припознаете дали някое е валидно за вас или ваш близък. Ще отговори на често срещани въпроси.
Прочети
inner child

Връзка с вътрешното дете - лекуване на детски травми при възрастни

Психология на личността
В тази статия споделям какви теми и предизвикателства в живота ни обикновено са свързани с детството и аспекта на детето в нас. Също така мой личен опит и преживявания; за същността на този тип работа; възможни ползи и промени след участие в индивидуална или групова първична терапия.
Прочети
Депресия

Депресия

Психология на личността
Депресията е едно от най-често срещаните състояния, свързани с психичното здраве. Тя може да засегне хора от всички възрасти, включително и деца. Въпреки, че понякога трудно се разпознава, депресията може да се отрази сериозно върху функционирането на личността и да създаде трудности в ежедневието.
Прочети
Майндфулнес

Практика за състрадание към себе си, чрез майндфулнес

Психология на личността
Тази практика подпомага за осъзнаването, че ние не сме нашите емоции. Емоциите се пораждат вследствие на различни ситуации и условия в живота ни и вместо да действаме така, сякаш определят цялостното ни съществуване, е добре да знаем, че те са преходни и временно преминават през нас.
Прочети
самооценката и обичта към себе си

Самооценката и обичта към себе си

Психология на личността
Да обичаш себе си означава да се приемаш точно такъв, какъвто си, с всичките си недостатъци и достойнства. Да не се критикуваш за грешките си, а да ги приемаш като възможности. Да се грижиш за себе си, за своето тяло и за ума си. Да осъзнаваш, че съвършенството е илюзия и, че само когато...
Прочети
Имаш нужда от помощ или от някой, на когото да споделиш? Ние може да помогнем! Не отлагай. Запази час с Психолог сега.
Запази Час при Психолог
Момчето на мама

Момчето на мама

Психология на личността
Мъже, които като деца не са се справили успешно с Едиповия комплекс, често цял живот са под влияние и са в плен на зависимостта към майката. Те не могат да създадат трайни връзки с другия пол. Ако все пак успеят да създадат здрави отношения с жена, то мама до края ще е „дясната ръка“ и нейното ...
Прочети
Как да се справим с ревността

Как да се справим с ревността

Психология на личността
Ревността – онова болезнено, изгарящо чувство, на което всеки е бил подвластен. Ревността е болка и страдание. Превзема ни, обсебва ни и ни променя. Самоунищожителна реакция, която замества любовта. Не, не се идентифицира с нея. Просто заема място и. Ревността може да има бурно проявление...
Прочети
Убежденията, които ни ограничават

Убежденията, които ни ограничават

Психология на личността
Всички ние имаме  собствени убеждения, лични вярвания, които формират нашия светоглед. Някои от тях са съзидателни, други обаче често са изключително ограничаващи ни. Предвид възпитанието и самовъзпитанието ни, сме развили и култивирали способността да се саботираме  сами по различни начини.
Прочети
Паническа атака

Паническа атака

Психология на личността
Мощната вълна на атаката идва внезапно, завладява цялото ни същество, превзема мислите ни и ни парализира – какво се случва с мен, дали не съм терминално болен, умирам ли? Страхът от смъртта в подобен момент е по-силен от всяка друга мисъл, защото се включва инстинктът за самосъхранение. Превзет от
Прочети
9 причини да избереш да обичаш себе си

9 причини да изберете да обичате себе си

Психология на личността
Всеки човек има изконното право да бъде щастлив. Да обича, да се чувства обичан, да споделя света си с близки и любими хора. Понякога обаче всеотдайността към другите ни кара да забравяме себе си, да пренебрегваме собствените си потребности.
Прочети
Чувство за вина

Чувство за вина

Психология на личността
Чувството за вина може да се превърне в сериозен психологически проблем при много хора. То обикновено е продиктувано от собствените ни критерии за добро и зло, за правилно и неправилно. Определя се от личната нагласа на всеки един от нас, от възпитанието и от самовъзпитанието ни .
Прочети
За да функционира нормално сайта, използваме малки файлове с данни наречени бисквитки. Повече информацияРазбрах